1. HOME
    2. INSPIRATORY
INSPIRATORY BISNIS

12 Kebiasaan di Pagi Hari yang Dilakukan Orang-orang Sukses

By Azalia Amadea 14 Februari 2016 14:01
12 Kebiasaan di Pagi Hari yang Dilakukan Orang-Orang Sukses (I)

1. Membuat Rencana Kegiatan Sehari-hari
Seringkali orang-orang terlalu banyak membuang waktu berharga dalam memutuskan apa yang harus dilakukan pertama, tidak tahu harus mulai dari mana, tidak yakin apa yang harus diselesaikan hari itu, dan sebagainya.

Tetapi orang-orang yang memiliki tujuan selalu merencanakan kegiatan dari awal sehingga mereka bisa mendapatkan gambaran besar dari tugas hari itu, dan agar setiap saat mereka bisa tahu apa harus dilakukan selanjutnya.

Membuat rencana di pagi hari juga membantu mereka mendapatkan gambaran tentang berapa lama setiap pekerjaan/proyek/ tugas akan selesai.

Bahkan mereka juga memikirkan tentang waktu luang dalam rencana ini. Rencana ini bisa ditulis di atas kertas atau kalau mau lebih mudah dibuat dengan bantuan aplikasi mobile. Dan jangan lupa untuk memberi coretan pada tugas atau rencana yang sudah selesai dikerjakan.

2. Tidak Bermalas-malasan Sejak Bangun Tidur
Segera bangun tidur merupakan kendala yang paling banyak dialami orang yang berjuang menjadi sukses.

Jika sudah malas bangun tidur, maka muncul masalah lain seperti terlambat masuk kerja dan tidak punya waktu untuk melakukan aktivitas pagi lainnya yang produktif. Bisa-bisa malas bangun tidur pada hari itu bisa merusak hari Anda.

Solusinya mudah, lakukan apa saja yang membuat Anda tidak terbelenggu rasa kantuk. Ketika Anda membuka mata, segera tinggalkan tempat tidur tanpa berpikir terlalu banyak.

Orang produktif selalu melakukan yang terbaik untuk bertindak dengan cepat, tidak peduli apa pun itu.

Mungkin Anda bisa menaruh alarm agak jauh dari tempat tidur sehingga jika berbunyi dan Anda terbangun, Anda punya waktu dan alasan berjalan untuk mematikannya.

Dengan begitu, Anda sudah tidak mengantuk lagi dan langsung pergi ke kamar mandi, membuat kopi, membersihkan tempat tidur, ganti baju, dan sebagainya.

3. Menyempatkan Menulis atau Membaca
Orang yang sangat produktif tahu jam-jam selanjutnya akan sibuk. Jadi bangun tidur sebelum matahari terbit adalah kesempatan mereka untuk menghabiskan waktu untuk melakukan kegiatan kreatif, mendapatkan inspirasi, menemukan kedamaian, dan menikmati keheningan sambil minum kopi pagi mereka.

Beberapa mengalihkan energi pagi ke kertas dan pena, menuliskan inspirasi dan rencana mereka.

Sementara yang lain lebih memilih untuk membaca buku yang menyenangkan dan memotivasi. Waktu sangat sakral dan mereka menghargainya.

Dalam jangka panjang, aktivitas ini dapat membuat Anda lebih tenang. Anda bisa memulai hari dengan lebih terinspirasi dan dalam suasana hati yang lebih baik.

4. Melakukan Meditasi Pagi
Waktu pagi sebelum matahari terbit adalah waktu yang ideal untuk meningkatkan perkembangan rohani Anda, meski hanya untuk beberapa menit.

Meditasi merupakan latihan terbaik yang dipilih banyak orang sukses. Meditasi membantu mereka mengelola dan mengosongkan pikiran sehingga mereka bisa merasakan kedamaian dan kepuasan batin yang tidak dapat ditemukan di sepanjang jam-jam yang sibuk hari itu.

Jika Anda bermeditasi setiap hari selama minimal 15 menit, hidup Anda akan berubah selamanya.

Tidak hanya akan mengurangi tekanan darah, Anda juga akan tidur lebih baik dan lebih mudah menghasilkan ide-ide cemerlang.

Anda juga akan bisa menangani masalah sehari-hari dengan lebih baik, lebih positif dan energik. Intinya, meditasi sangat dekat hubungannya dengan produktivitas.

5. Berolahraga Pagi
Waktu pagi juga sempurna untuk melakukan olahraga. Orang-orang sibuk tidak bisa menemukan waktu lain untuk itu di siang hari.

Olahraga pagi bisa apa saja, mungkin peregangan selama beberapa menit, jogging, yoga, atau ke gym selama setengah jam.

Olahraga pagi akan memberikan Anda energi dan motivasi, dan Anda akan berada di puncak permainan Anda sepanjang hari.

6. Meninjau Kembali Tujuannya
Orang yang mengejar sesuatu yang besar dalam hidupnya selalu meluangkan beberapa menit sebelum sarapan untuk meninjau kembali tujuan hidupnya - baik jangka panjang dan yang pendek.

Dengan begitu banyak gangguan di sekitar, sangat mudah untuk menjadi tersesat. Tetapi tugas kita untuk menjaga pikiran tetap fokus pada tujuan-tujuan tersebut.

Jadi tuliskan dan tinjau kembali tujuan-tujuan tersebut setiap pagi. Bahkan bacalah keras-keras agar bisa membuat perbedaan besar dan mengembangkan pola pikir yang kuat.

Related

Komentar

Recommended

What Next

More From Inspiratory Section