Sarapan:
2 butir telur, rebus
2 buah jeruk
250 ml susu low fat
Makan Siang:
500 gram daging ayam, rebus tanpa kulit
250 ml yogurt plain
Makan Malam:
1 butir telur, rebus
500 gram daging ayam rebus tanpa kulit
1 buah jeruk
Intip Kado Istimewa Rafathar dari Kuda Poni Hingga Taman Bermain
Agar Dompet Tak Makin 'Tipis', Lakukan Penghematan dengan Cara Ini
Pemerintah Angkat Bicara Soal Rokok Naik Jadi Rp50 Ribu per Bungkus
