Money.id - Bulan Ramadan tak menghalangi padatnya aktivitas penyanyi tampan Di Muhammad Devirzha atau dikenal Virzha idol. Pria kelahiran Banda Aceh 26 tahun lalu itu ternyata peduli dengan kebugaran tubuhnya. 

Lalu bagaimana Virzha menjaga kesehatan badannya ya?

"Aku tetap olahraga, tetapi enggak berat. Karena semakin berat tenaga yang keluar nanti malah capek," ujar Virzha kepada Money.id beberapa waktu lalu di kawasan Tendean, Jakarta Selatan.

Virzha
© 2016 money.id/Rizki Astuti

Pelantun lagu 'Aku Lelakimu' itu juga menyarankan untuk mengonsumsi air putih teratur setiap hari. Tujuannya, kata dia, untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh selama bulan puasa. 

"Jangan lupa, buka puasa dan sahur jangan makan yang terlalu berlebihan," katanya memberi saran. 

Tak ketinggalan, saat berbuka sediakan buah-buahan yang segar dan kaya akan vitamin. Apalagi buah yang mengandung dua hingga enam gram serat. Jumlah serat yang cukup tinggi tersebut bermanfaat untuk menjaga kadar gula dalam tubuh.

"Fungsinya baik untuk proses pencernaan agar lebih lancar," tuturnya. (els)