1. HOME
    2. FRESH
FRESH

Cardiac Diet, Turunkan Berat Badan 5 Kg Hanya dalam 3 Hari

By Azalia Amadea 5 April 2016 11:13
Hari Pertama

Sarapan:

  • Kopi hitam atau teh, dengan 1-2 pemanis rendah kalori
  • 1/2 buah jeruk
  • 1 kerat roti panggang, dengan 1 sendok makan selai kacang

Makan siang:

  • 8 sendok makan tuna
  • 1 kerat roti panggang
  • Kopi hitam atau teh, dengan 1-2 pemanis rendah kalori

Makan malam:

  • 3 ons daging ayam, rebus
  • 1 cangkir kacang panjang
  • 1 cangkir wortel
  • 1 buah apel
  • 1 cangkir es krim vanilla
Hari Kedua

Related

Komentar

Recommended

What Next

More From Fresh Section