1. HOME
    2. FRESH
FRESH

Cardiac Diet, Turunkan Berat Badan 5 Kg Hanya dalam 3 Hari

By Azalia Amadea 5 April 2016 11:13
Hari Kedua

Sarapan:

  • Kopi hitam atau teh, dengan 1-2 pemanis rendah kalori
  • 1 butir telur rebus
  • 1/2 buah pisang
  • 1 kerat roti panggang

Makan siang:

  • 1 cangkir keju cottage atau tuna
  • 8 buah cracker tawar atau 1 kerat roti panggang

Makan malam:

  • 2 buah sosis sapi, ukuran sedang
  • 1 cangkir brokoli atau kubis
  • 1/2 cangkir wortel
  • 1/2 buah pisang
  • 1/2 cangkir es krim vanilla
Hari Ketiga

Related

Komentar

Recommended

What Next

More From Fresh Section