4. Ajukan Keluhan

Jika Anda merasa bahwa Anda telah dikecualikan, direndahkan, atau dilecehkan karena kondisi kesehatan mental, Douglas mengatakan, Anda dapat berkonsultasi dengan seorang pengacara dan mengajukan keluhan ke badan atau komisi yang berwenang.

Tapi Douglas mengatakan biasanya tempat kerja akan mendukung jika diselesaikan tanpa melibatkan pihak ketiga.

"Masalahnya berakar pada orang yang sehat dan mampu melakukan pekerjaan mereka," kata Douglas. "Karena kenyataannya bahwa orang-orang dengan kondisi kesehatan mental dan cacat membawa sejumlah keragaman ke tempat kerja - apakah itu pengalaman hidup yang berbeda atau cara berpikir yang berbeda."

5. Ingat: Anda Bisa Sukses dengan Depresi

Seperti sebagian besar penduduk sehat yang berjuang dengan depresi, sebagian besar penduduk lainnya dengan kondisi kesehatan mental juga ada punya karier yang sukses.

"Orang-orang dengan kondisi kesehatan mental dapat dan benar-benar berhasil dalam hampir setiap profesi yang ada di luar sana," kata Douglas. "Dan pekerjaan adalah komponen yang sangat penting dari proses pemulihan banyak orang."

(a/a)