Yoga bertujuan untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa.
By Febriyani 20 Mei 2016 16:22
Anjasmara (www.instagram.com/anjasmara)
Money.id - Aktor yang kerap membintangi sejumlah sinetron di Indonesia sejak 1995 silam, Anjasmara, rupanya sangat menggemari yoga. Olahraga tersebut membuat dirinya tampak semakin segar bugar.
Menurut Anjasmara, yoga bertujuan untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Sebelum melakukan yoga, Anda harus mengatur napas terlebih dahulu.
Menurut penelitian, manusia hanya menggunakan 30 persen kapasitas paru-parunya. Dengan melakukan yoga, bisa melatih Anda menggunakan kapasitas paru-paru Anda semaksimal mungkin.
Intip Kado Istimewa Rafathar dari Kuda Poni Hingga Taman Bermain
Agar Dompet Tak Makin 'Tipis', Lakukan Penghematan dengan Cara Ini
Pemerintah Angkat Bicara Soal Rokok Naik Jadi Rp50 Ribu per Bungkus
