Gerakan ini fokusnya pada bagian bahu, lengan atas, dada dan punggung. Caranya mudah, pertama tidurlah layaknya telungkup. Lalu, perlahan angkat badan membentuk huruf V terbalik. Perlahan mundurkan tangan kebelakang dan buat badan seperti meluncur ke bawah. Dibutuhkan kelenturan tubuh saat melakukan gerakan ini.
Intip Kado Istimewa Rafathar dari Kuda Poni Hingga Taman Bermain
Agar Dompet Tak Makin 'Tipis', Lakukan Penghematan dengan Cara Ini
Pemerintah Angkat Bicara Soal Rokok Naik Jadi Rp50 Ribu per Bungkus
Harga Saham Wall Street Naik, 3 Perusahaan Kesehatan Ini Pemicunya
23 April 2016 14:55
