Money.id - Sejumlah cara dilakukan demi menghilangkan lemak dan mendapatkan bentuk tubuh ideal, namun berhasilkah? Nah, ada cara menurunkan berat badan hanya dalam waktu 20 menit.

Salah satu caranya dengan membakar kalori dalam waktu singkat, yaitu mengganti berat lemak menjadi otot. Olahraga terbaik yang dilakukan adalah meningkatkan massa otot, sehingga memaksimalkan pembakaran kalori.

Pertama bisa dilakukan dengan latihan beban. Namun perlu waktu lama demi meningkatkan massa otot Anda. Lalu jenis olahraga apa yang dapat dilakukan?

(Olahraga EMS di 20FIT/Istimewa)

Jawabannya adalah olahraga Electronic Muscle Stimulation (EMS), memiliki efek yang sama dengan olahraga konvensional angkat beban, tapi dengan waktu yang lebih singkat dan efektif.

Berlatih 20 menit di 20FIT sama dengan berlatih angkat beban di konvensional gym selama dua jam. Jadi sudah siap punya tubuh ideal alias langsing? Baca selengkapnya di sini!